Esta gordura pode ocorrer naturalmente em alguns alimentos como leite e carnes, mas em pouca quantidade, não merecendo nossa atenção.

Produtos como:

• margarinas,
• sorvetes cremosos,
• biscoitos,
• bolos,
• tortas,
• pães,
• salgadinhos,
• pipoca de microondas,
• bombons,
• e tudo mais que contenha gordura hidrogenada, são fontes de gordura trans.

Não hesite em checar o rótulo dos produtos no supermercado e procurar por ela nos ingredientes.